Диета в пост


postheadericon Диета в пост

диета в пост

Сегодня мы затронем такую тему, как диета в пост. Пост подразумевает использование не всех продуктов пищу, поэтому сегодня мы приготовим салат из всех разрешенных в пост ингредиентов.

Для того чтобы правильно придерживаться диеты в пост, мы приготовим винегрет, для которого нам потребуются следующие ингредиенты:

  • Свекла
  • Картофель
  • Морковь
  • Соленые огурцы
  • Квашеная капуста
  • Репчатый лук
  • Растительное или оливковое масло

Отвариваем одну свеклу, обычно я варю все овощи в одной кастрюле и не страшно, что картофель или морковь может окраситься от свеклы, все равно в салате все компоненты потом подкраситься.

Отвариваем два крупных картофеля, две средних морковки.

В это время мы можем нарезать два средних соленых огурчика, измельчить одну головку репчатого лука.

Теперь мы выкладываем в салатницу квашенную капусты, к ней кладем порезанные компоненты.

Далее отварные овощи очищаем, нарезаем все маленькими кубиками и выкладываем в салатницу. В салат по желанию можно добавить зеленый горошек.

Заправляем винегрет растительным маслом. Винегрет готов. Приятного вам аппетита.

Комментировать